Obat Kolesterol Alami Buah Enak Dan Segar

Siapa yang bilang tidak ada obat kolesterol alami buah enak. Ternyata tidak semua penyakit, harus disembuhkand dengan berbagai macam pengobatan yang tidak enak. Karena sebenarnya untuk pengobatan permasalahan kolesterol tinggi, ada banyak sekali macamnya buah-buahan yang bisa dinikmati tanpa harus merasakan rasa tidak enak. Selain enak dan menyegarkan, beberapa buah di bawah ini ternyata memiliki kandungan penurun kolesterol yang cukup efektif bagi proses penyembuhannya. Di Indonesia, permasalahan penyakit kolesterol memang sudah tidak menjadi permasalahan yang tabu lagi. Karena memang fakta dari data WHO pada tahun 2012, sebanyak 35% masyarakat Indonesia mengidap penyakit kolesterol tinggi. Hal ini sudah tidak perlu diragukan lagi, lantaran di Indonesia memang ada banyak sekali macamnya makanan yang memiliki kandungan kolesterol begitu tinggi.


Jika anda penasaran beberapa buah yang dapat menjadi obat kolesterol yang efektif, anda dapat membaca artikel ini hingga selesai. Buah yang pertama yang bisa anda nikmati adalah buah apel. Kandungan buah apel ternyata dikenal memiliki sebuah zat yang biasa disebut dengan nama pektin. Pektin sendiri merupakan serat larut air yang dapat dengan mudah mengangkut kolesterol untuk keluar darii tubuh. Tak hanya apel, buah-buahan berry juga ternyata memiliki kandungan pektin yang bermanfaat. Buah-buahan yang terkandung dalam kelompok berry antara lain adalah strawberry, blueberry, dan lain sebagainya. Karena kolesterol biasanya terjadi karena adanya penumpukan LDL atau kolesterol jahat, maka dari itu, buah-buahan yang paling cocok adalah buah alpukat. Buah alpukat memiliki berbagai macam kandungan zat dan komponen lain yang sangat baik untuk tubuh. Alpukat juga merupakan sumber lemak tidak jenuh yang sangat kaya, sehingga akan sangat bermanfaat untuk kesehatan. Selain itu anda juga bisa mengkonsumsi buah pir yang mana juga kaya akan pektin dan tinggi serat melebihi buah apel.

Itulah ulasan singkat mengenai buah-buahan yang dapat dengan mudah membantu proses penurunan kolesterol. Dengan mengkonsumsinya secara teratur, ternyata buah ini bisa menjadi obat kolesterol yang efektif. Semoga bermanfaat.